Телеведущая и PR-менеджер.
Основатель YouTube канала "Проспекты"
При составлении рейтинга учитываются не только высокий сервис и качество, но и готовность компаний раскрыть в полном объёме всю информацию об оказываемых услугах. Для этого мы проводим интервью со специалистами, которые будут добавляться на наши сайты и YouTube канал.
Джампинг фитнес на мини батутах; Кangoo jump; Растяжка; Королевская осанка; МФР + stretching; Функциональные силовые; Персональные тренировки
Растяжка; Barre; Trx; Aero; Здоровая спина; Растяжка с подкачкой; Йога; Силовая йога; Разумное тело; Упругие ягодицы; Strip Plastic
Класическая растяжка; Аэрорастяжка; Стрип-пластика; Растяжка с подкачкой; Здоровая спина; TRX; Roll Stretching; Barre; Pro ягодицы; Бачата; Восточные танцы; Jumping
Stretching; AeroStretching; Strip; High Heels.
Jump; Jump кардио; Растяжка на гамаках; Jump Fitness; Fly Stretching; Functional
Силовые тренировки; Классическая растяжка; Здоровая спина; Йога; Аэростретчинг
Классическая хореография; Растяжка stretching; Балетная подкачка; Барре; Постановка на пуанты; Партерная хореография; Боди балет; Пилатес
Подкачка; Растяжка; Пилатес; Ягодицы; Пресс; Здоровая спина; Женское здоровье; Йога; Растяжка в гамаках
Растяжка; Подкачка; Спина; Ягодицы + пресс; Аэростретчинг; Стрип-пластика; Йога
Заполните несколько простых вопросов и получите самое выгодное предложение
Да, пилатес может быть эффективным инструментом для облегчения болей в спине и помощи в реабилитации после травм за счет укрепления основных мышц и улучшения координации.
Хотя для некоторых упражнений может потребоваться специальное оборудование, такое как реформеры или эспандеры, многие тренировки по пилатесу можно выполнять, используя только коврик.
Конечно! Многие профессиональные спортсмены и знаменитости включают пилатес в свои тренировки для улучшения силы, гибкости и производительности.
Хотя результаты по снижению веса могут различаться, регулярные занятия пилатесом в сочетании со здоровым образом жизни могут способствовать достижению целей по снижению веса.
Йога и пилатес сосредоточены на связи и движении разума и тела, основное различие заключается в акценте на силу корпуса и точных движениях в пилатесе.
Персоналы студий будут работать с вами над созданием индивидуального плана растяжки, который будет безопасным и эффективным для ваших конкретных потребностей.
Носите удобную, дышащую одежду, которая позволяет легко двигаться во время сеанса.
Обычное занятие длится 30 минут, но Вы можете выбрать более длительные занятия, если хотите повысить результат.
Может возникнуть незначительная болезненность, особенно после первых нескольких занятий, но это признак того, что ваши мышцы адаптируются и становятся более гибкими.